Puffy Eyes Solution: सुबह उठने पर आंखों की सूजन को इग्नोर न करें, पढ़िये इसके कारण और बचाव के घरेलू उपाय

आंखों की सूजन को दूर करने के लिए करें ये घरेलू उपाय 

आंखों की सूजन को दूर करने के लिए करें ये घरेलू उपाय 

Puffy Eyes Solution: आजकल लोगों में सबसे ज्यादा समस्या आंखों में सूजन की देखने को मिल रही है। इसे आम बोलचाल में 'पफीनेस आई' भी बोलते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे तनाव, गलत खानपान, नींद की कमी आदि। इसकी वजह से चेहरा भी अजीब सा दिखने लगता है। अगर सुबह उठने के बाद आपकी आंखें भी सूजी रहती है, तो आप इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं। ऐसा करने से आपकी आंखों को ठंडक मिलेगी।�

खीरा लगाएं

आंखों से पफीनेस को दूर करने के लिए खीरे की स्लाइस को काटकर 10 से 15 मिनट के लिए आंखों पर रख लें। खीरे की तासीर गर्म होती है, जो आंखों के डार्क सर्कल्स को भी दूर भगाने में भी मदद करता है। इसके अलावा, आंखों की सूजन को कम करने के लिए आप आलू की स्लाइस को काटकर आंखों पर भी रख सकते हैं।�

टी बैग

आंखों की सूजन को कम करने के लिए टी बैग्स की इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए आप अपनी आंखों पर टी बैग को गर्म पानी में डालकर निकाल लें। इसके बाद जब ये ठंडा हो जाए, तो आंखों पर रखें। टी बैग को आंखों पर रखने से पफीनेस की समस्या दूर हो जाएगी।�

नारियल तेल

नारियल का तेल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है, वहीं आंखों की पफीनेस को दूर करने में मददगार है। नारियल तेल को आंखों के ऊपर और नीचे लगाने से सूजन की समस्या दूर हो जाती है। इसके अलावा, आंखों पर आप बादाम या अरंडी का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।�

आंखों को हाइड्रेट रखें

सुबह उठते ही आंखों में सूजन आने का सबसे बड़ा कारण पानी की कमी भी हो सकती है। इसके लिए आपको रोजाना कम से कम 7 से 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आपकी आंखे और शरीर हेल्दी रहें और आंखों की सूजन भी कम हो जाएगी।�

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

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