Bay Leaf Benefits: पट क गदग क सफ कर दग य पतत

तेजपत्ता के फायदे अनगिनत। 

तेजपत्ता के फायदे अनगिनत। 

Benefits of Bay Leaf: हम सभी के किचन में कई प्रकार के मसाले (Spices) पाए जाते हैं, जो हमारे भोजन का स्वाद कई गुना बढ़ा देते हैं। हम कई मसालों का प्रयोग औषधीय रूप में भी करते हैं। तेजपत्ता (Bay Leaf) भी उन्हीं मसालों में से एक है। तेज पत्ता में अनेकों पोषक तत्व (Nutrients) पाएं जाते हैं, जैसे मैग्नीशियम (Magnesium), आयरन (Iron), कैल्शियम (Calcium) और कई विटामिंस (Vitamins) इत्यादि। ऐसे में तेज पत्ते को सेवन करना हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है। आज हम आपको तेज पत्ता के लाभ बताएंगे, जिससे किन बीमारियों में लाभ प्राप्त हो सकता है। 

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साइनस (Sinus)

तेज पत्ता साइनस के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से बहती नाक की समस्या जल्द ही ठीक हो जाती है। तेज पत्ता में एरोमेटिक (Aromatic) अर्थात खुशबूदार गुण पाए जाते हैं, जो साइनस समस्या को दूर करने में सहायक होता है। तेजपत्ता के साथ काली मिर्च की चाय पिएं तो साइनस की समस्या से जल्द ही राहत मिल सकती है।

डाइजेस्टिव सिस्टम होता है मजबूत (Digestive System)

तेजपत्ता का सेवन करने से हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम (Digestive System) मजबूत हो जाता है। यह हमारे पाचन (Digestion) को मजबूत करने में मदद करता है। इसके सेवन से हमारे पेट दर्द और ब्लोटिंग (Bloating) की समस्या से राहत मिलती है। तेजपत्ता का चाय पीने से हमारा पेट अच्छे से साफ हो जाता है और हमें पेट की समस्या से राहत मिल जाती है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक (Cholesterol)

तेज पत्ता में एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-Inflammatory) गुण पाया जाता है। साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स (Antioxidant) भी पाया जाता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है। इसके सेवन से हार्ट अटैक (Heart Attack) होने की संभावना कम हो जाती है।

इम्यूनिटी को बूस्ट करता है ( Immunity)

मीडिया रिपोर्टस के अनुसार, तेज पत्ता का सेवन करने से हमारी इम्यूनिटी बूस्ट होती है। तेज पत्ता में विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन बी6 की भरपूर मात्रा में पाई जाती हैं, जो हमारी इम्युनिटी को बूस्ट करने का काम करता हैं।

Disclaimer: इस स्टोरी में दी गई सूचनाओं की Haribhoomi.com पुष्टि नहीं करता है। इन तथ्यों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।

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