Allergy Asthma: एलर्जी अस्थमा के कई कारण, जानें इसके लक्षण और बचाव

अस्थमा कई कारणों से ट्रिगर हो सकता है।

अस्थमा कई कारणों से ट्रिगर हो सकता है।

Know What Is Allergy Asthma: बढ़ते प्रदूषण (Pollution) और बिगड़ते लाइफस्टाइल (Lifestyle) के कारण लोग अस्थमा (Asthma) जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो जाते हैं। इस बीमारी में लोगों को सांस लेने में तकलीफों का सामना करना पड़ता है। वहीं अगर आपको एलर्जी के कारण अस्थमा अटैक आता है, तो यह आपकी सेहत के लिए और भी खतरनाक साबित होता है। एलर्जी के दौरान व्यक्ति को बार-बार अस्थमा अटैक आने लगते हैं। कई लोगों में ये समस्या बचपन से ही होती है, जबकि कुछ लोगों के अंदर समय के साथ ये समस्या बढ़ने लगती है। ऐसे में आपको एलर्जिक समस्या से बचने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए।

किन चीजों से ट्रिगर होता है एलर्जी अस्थमा

एलर्जी अस्थमा (Allergy Asthma) को धूल और ऐसी किसी भी चीज से ट्रिगर किया जा सकता है, जिससे आपको एलर्जी हो। ऐसे में अगर आप किसी एलर्जेन को अपनी सांस नाली से अंदर लेते हैं, तो आपका वायु मार्ग संकुचित हो जाता है। यह गंभीर बीमारी कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन और एक्सरसाइज के साइड इफेक्ट के तौर पर भी ट्रिगर कर सकती है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के मुताबिक भारत में बढ़ रहे अस्थमा के मामलों के पीछे बड़ी वजह वायु प्रदूषण है। अस्थमा को लेकर विशेषज्ञों का कहना है कि अस्थमा दीर्घकालीन बीमारी है, जो कि आपके एयरवेज में इन्फ्लेमेशन और स्वेलिंग का कारण बनती है। वहीं इस वजह से नाक से लंग्स तक पर्याप्त मात्रा में सही तरीके से हवा जाने में दिक्कत आती है।

अस्थमा के लक्षण और क्या मुमकिन है इस बीमारी का इलाज

- सांस लेने में कठिनाई

- घरघराहट

- बार-बार खांसी आना

- सीने में जकड़न

- सीने में दर्द महसूस होना

विशेषज्ञों की मानें तो अस्थमा का कोई स्थाई इलाज फिलहाल के लिए मुमकिन नहीं है। हालांकि, अगर बचपन में ही इस बीमारी का पता चल जाए तो काफी हद तक इस बीमारी पर निजात पाई जा सकती है। अगर अधिक उम्र में भी इस बीमारी का सही इलाज लिया जाए तो इसके प्रभाव को भी काफी हद तक कम किया जा सकता है। अगर आप डॉक्टर की सलाह मानें और कुछ जरूरी टिप्स को फॉलो करें, तो बार-बार अस्थमा अटैक आने जैसी समस्याएं नहीं होती हैं।

अस्थमा ट्रिगर को कैसे पहचानें

ट्रिगर को पहचानने का सबसे बेहतरीन तरीका है कि अगर आपको अपने अस्थमा के लक्षणों की जानकारी है, तो इसे एक डायरी में लिखना शुरू करें। कुछ दिनों तक लगातार खुद को ऑब्जर्व करें। ध्यान रखें कि कौन सा एनवायरमेंटल और इमोशनल फैक्टर आपके अस्थमा को बढ़ने का काम कर रहा है। अगर कभी आपको अस्थमा अटैक आए, तो वह किस वजह से आ रहा है, इसे क्लियर करें। हालांकि, कई बार नए-नए कारणों से भी यह समस्या ट्रिगर हो सकती है। आमतौर पर पॉल्यूशन, एलर्जी, फ्लू वायरस और स्मोक कुछ आम अस्थमा ट्रिगर्स के रूप में जाने जाते हैं।

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