Ginger Health Risk: सावधान! सर्दी में अदरक का ज्यादा सेवन करने से हो सकती ये बीमारियां

अदरक ज्यादा खाने के नुकसान 

अदरक ज्यादा खाने के नुकसान 

Ginger Health Risk: सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है और अब ठंड धीरे-धीरे बढ़ती ही जा रही है। इस मौसम में ज्यादातर लोग अदरक वाली चाय या उसका काढ़ा पीना ज्यादा पसंद करते हैं। ये सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद (Ginger Health Risk) माना जाता है। सर्दी में इसका ज्यादा सेवन इसलिए किया जाता है कयोंकि इसकी तासीर गर्म होती है। लेकिन अदरक का ज्यादा सेवन करने से कई शारीरिक समस्याएं (Health Risk) हो सकती हैं। इस खबर के जरिए हम आपको बताएंगे कि अदरक के ज्यादा सेवन करने से शरीर में कौन सी दिक्कते हो सकती हैं। इसलिए अभी से ही अदरक का सेवन (Ginger Health Tips) करना कम कर दें।�

अदरक का सेवन करने से हो सकती हैं ये समस्याएं�

पेट में जलन�

सर्दी के मौसम में अदरक भले ही शरीर को गर्म रखने के साथ कई बीमारियों को भी दूर रखने में मदद करता है। लेकिन अदरक का ज्यादा सेवन करने से पेट संबंधी कई बीमारियां जैसे एसिड बनने, जलन, गैस और कब्ज की दिक्कते आती हैं। हां, अगर खाने के बाद आप इसका सीमित मात्रा मेंं सेवन करते हैं, तो पेट फूलने का खतरा भी कम होता है।

ब्लड क्लॉटिंग के लिए हानिकारक�

अदरक में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं, जिससे खून पतला हो जाता हैं। लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से ब्लड क्लॉटिंग की समस्या भी हो सकती है। इसके अलावा, अदरक का ज्यादा सेवन करने से उन लोगों को समस्याओं का सामना करना पड़ सकता हैं, जो खून को पतला करने की दवाई लेते हैं।�

ब्लड शुगर लेवल कम होता है�

सर्दियों में अगर अदरक जरूरत से ज्यादा खाया जाए, तो इंसुलिन का लेवल बढ़ सकता है और इसी वजह से ब्लड शुगर लेवल अचानक कम हो सकता है।�

मुंह में जलन होना

अगर आप सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अदरक का ज्यादा सेवन करते हैं, तो यह समस्या आपको परेशान कर सकती है। इसलिए जितना हो पाए अदरक का सीमित मात्रा में ही सेवन करें।�

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

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