रोजाना शंख बजाने के फायदे।
रोजाना शंख बजाने के फायदे।
Shankh Benefits:�हिंदू धर्म में शंख बजाने की परंपरा काफी लंबे समय से चली आ रही है। ऐसा माना जाता है कि शंख की ध्वनि से शरीर को शांति मिलती है। साथ मेें, स्वास्थ्य को भी अनेक फायदे मिलते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, रोजाना शंख बजाने से शरीर के कई अंगों को फायदा मिलता है और कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। अगर शंख को रोजाना बजाया जाएं, तो ब्लड प्रेशर की समस्या भी नहीं होती है, चेहरे पर निखार और स्ट्रेस को दूर करता है। अगर आप भी अपने स्वास्थ्य को अच्छा बनाना चाहते हैं, तो अपने डेली रूटीन में रोजाना शंख बजाना शुरू करें। चलिए जानते हैं कि शंख बजाने से शरीर को क्या फायदा होता है।
शंख बजाने के फायदे (Benefits of Blowing Conch)�
स्ट्रेस दूर होगा (Stress Will Go Away)
भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस होना एक आम बात है। लोगों को अपने परिवार, काम की टेंशन आदि के कारण व्यक्ति मानसिक रूप से थकने लगता है। इसलिए उस व्यक्ति को शंख बजाना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि शंख की पवित्र ध्वनि दिमाग को शांत करने में मदद करती है। इससे व्यक्ति तनाव, चिंता से दूर रहता है और मन शांत रहता है। इसलिए हर व्यक्ति कोे अपने दिमाग को शांत करने के लिए रोजाना शंख बजाना चाहिए।
पेट संबंधी समस्या से छुटकारा (Relief From Stomach Problems)
रोजाना शंख बजाने से शरीर की रेक्टल मसल्स अच्छी होती हैं। शंख को तेज आवाज में बजाने से शरीर के अंदरूनी अंग भी एक्टिव हो जाते हैं। इसके साथ ही रेक्टम की मांसपेशियां फैलने और सिकुड़ने लगती हैं। इसके कारण ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा हो जाता है और वह मजबूत होती हैं। शंख बजाने से पेट संबंधी समस्या जैसे गैस, एसिडिटी आदि की समस्या दूर होती है। अगर आप भी अपने शरीर के अंदरूनी हिस्सों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो रोजाना शंख जरूर बजाएं।
फेफड़े रहेंगे स्वस्थ (Lungs Will Remain Healthy)�
शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा फेफड़े होते हैं, जो सांस लेने में मदद करते हैं। कई बार कुछ कारणों की वजह से फेफड़ों के काम करने की क्षमता कम हो जाती है, लेकिन शंख बजाने से फेफड़ों को स्वस्थ रखा जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि शंख बजाने से फेफड़ों में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। इससे फेफड़ों को मजबूत रखा जा सकता है।
शंख बजाने से चेहरे की झुर्रियां कम होती है (Blowing Conch Reduces Facial Wrinkles)
शंख बजाना सेहत के लिए फायदेमंद है। साथ में चेहरे की झुर्रियों को कम करने में भी शंख बजाना फायदेमंद है। शंख की आवाज से चेहरे की मांसपेशियों को एक्साइटेड होती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है। रोजाना शंख बजाने से चेहरे की झुर्रियां कम होगी और चेहरा ग्लो करने लगेगा।�
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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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