Symptoms Of Dehydration: अचनक पयस और भख लगन क वजह ह सकत ह इस चज क कम

पानी की कमी की वजह से कई समस्याएं हो सकती है।

पानी की कमी की वजह से कई समस्याएं हो सकती है।

Symptoms Of Dehydration: आज के समय में हर किसी का लाइफस्टाइल (Lifestyle) और खान पान काफी बदल गया है, इसके वजह से लोगों को कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर लोग नौकरी पेशा हैं और इस वजह से उन्हें भाग दौड़ करनी होती है, ऐसे में ये लोग अपनी डाइट (diet) का विशेष ध्यान नहीं रख पाते हैं। इसकी वजह से लोगों को कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे- चक्कर आना (dizziness), कमजोरी महसूस होना (feeling of weakness), ऊर्जा का कम (lack of energy) होना आदि, लेकिन कुछ विपरीत परिस्थितियां भी होती हैं, जिनमें व्यक्ति को बार बार भूख और प्यास लगती हैं। ऐसा होने के अनेकों कारण हो सकते हैं इन्ही कारणों में से एक है आपके शरीर में किसी पोषक तत्व (nutrient) को कमी होना। गर्मियों में शरीर में पानी के कमी से और भी समस्याएं भी होती है। इसके वजह से हमारा शरीर कई प्रकार के लक्षण देने लगता है। आज हम आपको बताएंगे की बार-बार भूख और प्यास लगने के लिए कौन सा पोषक तत्व जिम्मेदार है।

भूख-प्यास का बढ़ना

अगर आपको भी अचानक से भूख और प्यास लग रही है तो यह आपके शरीर मे पानी की कमी के कारण हो सकता है। डिहाइड्रेशन (dehydration) होने के वजह से पानी पीने के बाद भी बार-बार प्यास लगती है और इसके इतर भूख भी बढ़ जाती है। अचानक से भूख का बढ़ना और लगातार प्यास लगते रहना आपके शरीर में पानी की कमी (lack of water) का कारण हो सकता है।

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थकान लगना

शरीर में पानी की कमी होने के वजह से हमें अक्सर थकान महसूस होने लगता है। इसके साथ ही पानी की कमी होने पर सिर में दर्द (headache), थकान (fatigue), घबराहट (nervousness), लो ब्लड प्रेशर (low blood pressure) और ज्यादा नींद आने की समस्या होने लगती है। इसके पीछे डिहाइड्रेशन (dehydration) बहुत बड़ा कारण हो सकता है। ऐसा होने पर अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए।

मुंह से दुर्गंध आना

शरीर में पानी कमी होने के वजह से कुछ लोगों के मुंह से दुर्गंध (bad breath) आने की समस्या होने लगती है। इस स्थिति में हमारे मुंह और गले में सूखापन (dryness) हो जाता है, जिस वजह से हमें कई बार सांस लेने की समस्या होने की संभावना बढ़ जाती है।

Disclaimer: इस स्टोरी में दी गई सूचनाओं की Haribhoomi.com पुष्टि नहीं करता है। इन तथ्यों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।

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