गौहर खान ने डिलीवरी के 10 दिनों बाद घटाया 10 किलो वजन, जानें क्या ऐसा करना खतरनाक

गौहर खान।

गौहर खान।

Gauahar Khan Weight Loss: गौहर खान (Gauahar Khan) और उनके पति जैद दरबार (Zaid Darbar) ने अपने घर बेटे का स्वागत किया है। एक्ट्रेस को अभी तक फैंस शुभकामनाएं दे रहे हैं। आमतौर पर बच्चे की डिलीवरी (Gauahar Khan Delivery) के बाद महिलाओं का वजन बढ़ जाता है। इसे घटाने में एक महीने से लेकर कुछ सालों तक का समय लग जाता है। इसके पीछे कारण है कि बच्चे के पैदा होने के बाद महिला का स्वास्थ्य थोड़ा कमजोर हो जाता है। हालांकि, एक्ट्रेस गौहर खान ने डिलीवरी के महज 10 दिनों के अंदर ही 10 किलो वजन घटा (Gauahar Khan Weight Loss) लिया है। आज की रिपोर्ट में चर्चा कर रहे हैं कि इतनी जल्दी वजन घटाना हानिकारक तो नहीं है।

दरअसल, गौहर खान ने अपनी हालिया इंस्टाग्राम (Gauahar Khan Instagram) पोस्ट से जानकारी दी कि बेटे के जन्म के बाद उन्होंने 10 किलो वजन कम कर लिया है। एक्ट्रेस इन दिनों अपने बेबी बॉय के आने की खुशी को एंजॉय कर रही हैं। साथ ही उन्होंने खुद का वजन भी कम कर लिया है, जिसकी वजह से उनकी खुशी डबल हो गई है। अब सवाल खड़ा होता है कि डिलीवरी के तुरंत बाद वेट लॉस करना क्या सही है। चलिए इसके बारे में एक्सपर्ट की राय जान लेते हैं।

क्या प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटाना सही

मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, ज्यादातर डॉक्टर का कहना है कि प्रेग्नेंसी के बाद महिला का वजह 4 से 5 किलो घटने की उम्मीद होती है। इसके पीछे का कारण है कि महिला के वजन का कुछ हिस्सा बच्चे का, एमनियोटिक फ्लूड और प्लेसेंटा का होता है। साथ ही बच्चे के जन्म के बाद महिला का शरीर एक्स्ट्रा वॉटर को भी बाहर निकाल देता है। इस वजह से 2 से 3 किलो वजन घट जाता है। ऐसे में डिलीवरी के कुछ दिनों बाद 10 किलो तक वजन कम होना आम बात है। हालांकि, अलग-अलग महिलाओं में वजन घटने और बढ़ने की प्रक्रिया अलग होती है।

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वेट लॉस के लिए डॉक्टर्स से लें राय

एक अन्य डॉक्टर का कहना है कि प्रेग्नेंसी के तुरंत बाद वेट लॉस करने का टारगेट रखना सही नहीं है। लेकिन आप डॉक्टर या विशेषज्ञ की राय लेकर वजन घटाने की कोशिश करते हैं तो फिर ठिक है, क्योंकि डॉक्टर आपको सही डाइट लेने की सलाह देंगे। इसकी वजह से आपके शरीर में आवश्यक तत्वों की कमी नहीं होगी।

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