Dust Allergy Remedies: धूल-मिट्टी और प्रदूषण से हो रही एलर्जी, तो अपनाएं ये नुस्खे

प्रतीकात्मक तस्वीर। 

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Dust Allergy Remedies: मौसम में बदलाव होना शुरू हो गया है। नवंबर महीने की शुरुआत से लोगों को हल्की-हल्की ठंड का अहसास होने लगा है। वहीं दूसरी ओर राजधानी दिल्ली में� वायु प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ता जा रहा है। इसकी वजह से लोगों का सांस लेना मुश्किल हो रहा है। प्रदूषण की वजह से चारों और धूल की चादर छाई हुई है। कई लोगों को इस धूल की वजह से एलर्जी की समस्या हो जाती है। इससे उन्हें बार-बार खांसी और छींक आती रहती है। अगर आप भी इस मौसम में एलर्जी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो ये कुछ घरेलू नुस्खे ट्राई कर सकते हैं।�

शहद का करें सेव

शहद अपने गुणों की वजह से कई बीमारियों को दूर करने में काफी मदद करता है। धूल एलर्जी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसलिए रोजाना दो चम्मच शहद का सेवन करें, जिससे एलर्जी की समस्या से बचा जा सकें।�

हल्दी वाला दूध

सभी की रसोई में खाना बनाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है। ये चोटों और घाव को ठीक करने में मदद करती है। हल्दी में कई औषधीय गुण होने के कारण कई बीमारियों के लिए रामबाण है। हल्दी को दूध के साथ पीने से कई बीमारियां खत्म हो जाती है । अगर आपको भी धूल-मिट्टी से एलर्जी की समस्या होती रहती है, तो आप हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकती है। इसके लिए आपको एक कप गर्म दूध में आधा छोटी चम्मच हल्दी डालकर सेवन करना चाहिए। इससे न सिर्फ एलर्जी की समस्या दूर होगी बल्कि इम्यूनिटी भी मजबूत होगी।�

ग्रीन टी का करें सेवन

ग्रीन टी वजन घटाने से लेकर कई बीमारियों के लिए फायदेमंद है। वजन कम करने के अलावा ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लक्षणों को कम करने में मदद करती है। मुख्यतौर पर गंदगी और धूल की वजह से होने वाली एलर्जी से राहत पा सकते है। अगर आपको भी धूल-मिट्टी से एलर्जी है, तो ग्रीन टी जरूर पिएं।��

पुदीने की चाय का करें सेवन

धूल-मिट्टी की एलर्जी से राहत पाने के लिए आप पुदीने की चाय पी सकते हैं। इस चाय को बनाने के लिए आप एक कप गर्म पानी में एक चम्मच पुदीने की सूखी पत्तियां और शहद को मिलाकर उबाल लें। पुदीने में डिकॉन्गेस्टेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होने की वजह से एलर्जी की समस्या जैसे खांसी, जुकाम और कंजेशन से राहत मिलती है।

गाय का घी नाक में डालें�

अगर आप भी ज्यादातर धूल से होने वाली एलर्जी से परेशान रहते हैं, तो गाय के घी आपकी मदद कर सकता है। रोजाना सुबह शुद्ध गाय के घी की दो बूंद नाक में डालने से एलर्जी की समस्या को कम किया जा सकता है। गाय का घी छींकने, खांसने और नाक बहने के लक्षणों को रोकने में मदद करता है।�

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

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