Vitamin C Deficiency: विटामिन सी की कमी से हो सकती हैं ये समस्याएं, इस बातों का रखें ध्यान

 विटामिन सी की कमी के कारण हो सकती ये समस्याएं।

 विटामिन सी की कमी के कारण हो सकती ये समस्याएं।

Vitamin C Deficiency: शरीर को चलने के लिए तमाम तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। शरीर को विकास करने के लिए विटामिंस, मिनरल्स, फाइबर, कैल्शियम आदि पोषक तत्वों की आवश्यकता पड़ती है। अगर ये पोषक तत्व सही मात्रा में शरीर को ना मिले, तो आपके स्वास्थ्य पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे की विटामिन सी की कमी से कौन सी समस्याएं होती हैं।

गठिया

विटामिन सी की कमी की वजह से आपके शरीर में कॉलेजन की कमी होने की संभावना होती है, जिससे गठिया रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। गठीया रोग में जोड़ों में दर्द, स्टिफनेस और स्वेलिंग आदि की समस्या होती है। इस बीमारी में आपको चलने - फिरने में समस्या होती है।

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बेरी बेरी

बेरी बेरी रोग विटामिन सी की कमी के वजह से होता है। ये बीमारी आपके हृदय को भी प्रभावित कर सकती है। इस बीमारी में आपको सांस की समस्या, सिर में दर्द होना, पैरों में सूजन हो सकती है।

स्कॉर्ब्यूटिक रोग (स्कोर्ब्यू)

स्कॉर्ब्यूटिक रोग विटामिन सी की अधिक कमी के कारण होता है। इम बीमारी में स्किन का रूखापन, गिंगिवाइटिस, मानसिक अस्थिरता, खून के बहने की समस्या, बालों की सूखापन, थकान आदि शामिल है।

ब्लीडिंग (हेमरेज)

विटामिन सी की कमी के कारण शरीर की संरचनात्मक परतों में भी कमजोरी हो सकती है। जिससे ब्लीडिंग की परेशानी हो जाती है। इस बीमारी में रक्त का बहुत तेज बहाव, नाक से रक्त स्राव होना है। ये समस्या हेमरेज का रूप भी ले सकती है।

सर्दी-जुकाम, बुखार

विटामिन सी शरीर के इम्यून सिस्टम के लिए बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण होता है। विटामिन सी की कमी के कारण शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, जिसमें आपको तेज बुखार, जुकाम, संक्रमणों की आमतौर पर समस्या होने लगती है।

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