Turmeric Benefits : हर किसी को पता होना चाहिए स्वस्थ और खूबसूरत बनाने वाली हल्दी के ये बेहतरीन फायदे

हर किसी को पता होना चाहिए स्वस्थ और खूबसूरत बनाने वाली हल्दी के ये बेहतरीन फायदे (फाइल फोटो)

हर किसी को पता होना चाहिए स्वस्थ और खूबसूरत बनाने वाली हल्दी के ये बेहतरीन फायदे (फाइल फोटो)

Turmeric Benefits : हल्दी के फायदे बहुत सारे होते हैं। हल्दी को आमतौर पर हमारे देश में एक मसाला माना जाता है, लेकिन हल्दी में प्रोटीन, विटामिन ए, कार्बोहाईड्रेट और मिनरल्स की प्रचुर मात्रा के अलावा एंटी-ऑक्सीडेंट,एंटी-फंगल और एंटीसेप्टिक तत्वों वाले कई सारे ऐसे औषधिय गुण पाए जाते हैं। जिसकी वजह से हल्दी का उपयोग न सिर्फ हमें कैंसर,सर्दी -खांसी जैसी गंभीर बीमारियों से बचाती है और सेहतमंद बनाए रखने में मदद करती है, बल्कि हमारी खूबसूरती को बढ़ाने में भी बेहद कारगर साबित होती है। आइए जानते हैं स्वस्थ और खूबसूरत बनाने वाली हल्दी के फायदे (Turmeric Benefits)।

- रोजाना कम से कम 1 ग्राम हल्दी का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जिससे शरीर को मौसमी बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। इसके साथ ही हल्दी शरीर में टी.बी की बीमारी को बढ़ाने वाले हानिकारक कारकों को खत्म करती है।

-अगर आपकी त्वचा ऑयली है और बार-बार होने वाले मुहांसे यानि पिंपल्स से परेशान रहते हैं, तो ऐसे में गुलाब जल के साथ हल्दी को मिलाकर एक पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं और सूखने पर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। सप्ताह में 2-3 बार करने से मुंहासों से छुटकारा मिलेगा।

- हल्दी जोड़ों के दर्द के अलावा डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी में भी बेहद फायदेमंद होती है। इसके लिए नियमित रूप से एक चम्मच हल्दी के पाउडर को एक गिलास पानी के साथ दिन में दो बार पीने से डायबिटीज रोग में बार-बार पेशाब की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।

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- आयुर्वेद के मुताबिक, हल्दी एक नेचुरल पेनकिलर होती है। इसलिए अक्सर गुम चोट लगने पर घर के बड़े हल्दी वाला दूध पीने की सालह देते हैं। क्योंकि हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जो शरीर में होने वाले दर्द के अलावा सूजन और बहते खून को बहने से रोकती है।

- अगर आपके मौसम, एलर्जी या किसी इंफेक्शन की वजह से अचानक बाल झड़ने लगे हैं, तो ऐसे में अगर आप कच्ची हल्दी के रस में चुकंदर की पत्तियों का रस मिलाकर बालों में लगाती हैं तो कुछ ही दिनों में बालों का झड़ना बंद हो जाए

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